SportKarate richt zich op het goed leren stoten en trappen, met daarnaast volop aandacht voor behendigheid, uithoudingsvermogen, doorzettingsvermogen en effectiviteit.
In tegenstelling tot het traditionele karate wordt alles dynamisch geoefend. SportKarate kent dus vrijwel geen statische vormen. Verder wordt regelmatig geoefend met materialen zoals stootkussens/pads, doorslaan-plankjes en spelvormen. Er worden, bij de jeugd, twee keer per jaar bandexamens afgenomen.
Een les SportKarate is te vergelijken met een wedstrijdtraining, maar dan zonder het doel om wedstrijden te doen. Na verloop van tijd kan een SportKarateka er natuurlijk voor kiezen om wél wedstrijden te doen, of wordt de interesse gewekt om zich (ook) te richten op het traditionele karate.
Onze karatelessen worden gegeven door trainers van Kenamju Karate.
De volgende onderdelen komen tijdens de lessen aan bod:
Basis- en combinatietechnieken
Basis- en combinatietechnieken op partner (timing)
Basis- en combinatietechnieken uit beweging
Aanval en verdedigingsvormen met partner
Sparren zonder en met opdrachten
Stoot- en traptechnieken op stoot- en trapkussens.
Een leuke uitleg van de hoofdtrainer René Oerlemans over SportKarate op de sport fair in Haarlem vind je hier!
